الدليل النهائي للتدليك الكوري ماكاتي



{هذه المقالة القصيرة {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم أفكار ل الجمهور بخصوص الكيفية يستطيعون تحسين أو زيادة الإجراءات داخل يمتلكوا أسلوب حياة صحي ; إنها بعيدة عن يقصد بشكل عام شاملة ولكنها تتكون من مهم مكونات التي كانت يُعتبر عناصر في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية موقع إنترنت وانتقال الرعاية تغطية تتضمن بعض تحويل للرعاية احتياجات لمجموعات سكانية معينة، وتيسير الخدمات علمية، وتعيين مشرف رعاية لإدارة التغيير، وشامل تقييم من رعاية المستفيد المتطلبات. |النشاط البدني النشاط والتمرين هو مساهم جاد في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ الرجال والنساء صنع للاستفادة من أجسادهم، وإهمال يجلب غير صحية المسكن. العيش قد يتجلى نفسه في السمنة، ضعف، ونقص وقوة التحمل، وبشكل عام غير ملائم الصحة التي سوف تعزز المرض التقدم. |إذا كانت التكاليف محددة أيضًا كبير، تنص على قد تخلص إضافي دافع الضرائب دولارات مما هو مطلوب لـ حساب الرسوم في هذا النظام. إذا كانت الأقساط محددة أيضًا حد أدنى، MCOs ربما لا قادر على التعامل مع الأسعار لـ المنتجات والخدمات والإدارة وسوف توقف المشاركة في برنامج Medicaid التطبيق. |الإقلاع عن استخدام التبغ صعب إنجاز; التبغ يدمج النيكوتين، هذا يسبب الإدمان. يمكن لبعض المدخنين الإقلاع عن "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة لغالبية، الإقلاع عن التدخين يتطلب حرج حياة-مطول العزم ومتوسط من ستة الإقلاع عن محاولات قبل نتائج. |استخدام الرعاية الصحية يلعب دورًا، ومع ذلك منظمة الصحة العالمية تقترح أن التالي المتغيرات يمكن أن يكون لها أكثر بكثير كبير تأثير على صحة من هذا:|على العكس وجه، أشخاص أنت لا تتعلق أو من قد وجهات نظر ضارة، أو تشكو عموما، أو تجعل فقير الاختيارات لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب الطاقة الكهربائية. كن انتقائيًا بشأن الشركة تحتفظ بها. |الامتلاك المرونة في محاولة تناول الطعام أمك الإضافية-لازانيا بالجبنة — وتذوق كل — هو عنصر من البقاء بصحة جيدة. |نحن فخورون لرعاية برنامج Live Healthy Iowa بشكل أساسي نعلم صحي الأنشطة ابدأ بـ صحي مواد غذائية، وصحي طعام تبدأ حول. متصل، من أجل أ تحسين (جيد جدًا أو رديء) في واحد يمين له تأثير على الآخر. كنتيجة، القليل من نصائح سوف تتكون من أفكار لـ العاطفية والعقلي "الصحي الإقامة."|مرض باركنسون مرض غالبًا ما يكون {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي مرض يتميز بـ صعب وسريع غير معبر المواجهة، رعشة أثناء الراحة، تباطؤ الأفعال الإرادية، مشية ذات أقصر تسريع القياسات، الوضعية الغريبة والعضلات نقطة ضعف، بسبب انحطاط منطقة من عقل {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال حد أدنى إنشاء الناقل العصبي الدوبامين. معظم العملاء هم أعلاه خمسين، ولكن على الأقل 10 في المائة هي تحت أربعين. |النفقات-قوي مجتمع الصحة والتقنيات والتدخلات موجودة للترويج وحماية واستعادة الصحة العقلية.|في عام 2023، اقترحت المرافق الخاصة بـ Medicare وMedicaid خدمات الخبراء سياسات جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية الحصول، والتمويل وعالية الجودة، والمبلغ الشفافية وممتازة الاحتياجات التي يمكن يؤدي إلى تحديثات كبيرة على أشير إلى الإشراف على الالتزامات في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التنفيذ. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم مناسب إلى الخصوصية، من الممكن تحديد لا للسماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. انقر على المتعددة التصنيف الرؤية أكثر بكثير وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. من ناحية أخرى، حظر بعض أشكال ملفات تعريف الارتباط ربما الانطباع المعرفة في ال الموقع و المنتجات والخدمات نحن قادرون to offer. |*الفائزون بالجوائز سوف يكونون عشوائيًا مختارين من جميع المشاركين الذين ملف على الأقل متى في الأسبوع في المشكلة. |الأمثل لطيف-الحصول أ حالة من الاستثنائي بفعالية-الوجود الحالي يشير إضافي من مجرد غياب المرض أو الاضطراب; بالإضافة إلى ذلك يعني يمتلك الأساليب الإدارة مع المتاعب والظروف الماضي التحكم أيضًا إلى التحسن من صعبة أو مزعجة المواقف. |ملخص: الشاي صديق للبيئة من بين أكثر المشروبات الصحية يمكنك تشرب. يمكن أن تكون حد أدنى في الطاقة، رغم {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك تتمتع بصحة متميزة. |الأمر أسهل للقيام بهذا عن طريق الحد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك فضلاً عن غيرها عالية - بهارات الصوديوم عند الاستعداد الوجبات؛ إزالة الملح والتوابل والبهارات من طاولة؛ الابتعاد عن الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار منخفض جدًا-الصوديوم منتجات وحلول. |اكتسب لاحظ من مناسبات على مدار اليوم بمجردك الطاقة مستويات تميل إلى أن تكون الأفضل على الإطلاق. حدد كيف يمكن للمرء جني فوائد الأفراد اللحظات من خلال تحديد الأولويات حاسم الوظائف عندما تجد نفسك الشعور طازج جديد وفعال. |التعرف ما سيصنع أنت تشعر ممتاز وما يسلم الأفضل السعادة. بعد ذلك، ابدأ متواضع مرة إجراء اختلافات. أنت أكثر {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى الإنجاز بهذه الطريقة، والنجاحات الصغيرة سوف تتضاعف إلى حتى أكبر المكافآت. |جديد بحث يقترح إلى أن الأكل منخفض - السعرات الحرارية النموذج من البحر الأبيض المتوسط خطة النظام الغذائي قد تساعد أيضًا أشخاص تخلص الجسم الكلي الدهون غير المرغوب فيها وتناقص خطر من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان شيء يذهب خطأ في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، المبادئ تشمل الولايات لإنشاء العقوبات من MCOs لـ مؤكد أداء، ولكن تنص على قد جيدًا اختر أنواع مختلفة من العقوبات مستخدمة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات الملاحظة. |ملخص: التصفح على شاغرة البطن يمكن أن تصنع أنت إضافي من المرجح أن

{الجميع يعلم استخدام التبغ هو غير مرغوب فيه {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. عندما تكون في قائمة المباركين الأنواع الذين تحت أي ظرف من الظروف نموا ليصبحوا مدمن على النيكوتين، ربت على نفسك فوق عودة. |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يحتفظون أن الأشخاص الذين لديهم أقل اجتماعي واقتصادي الحالة يميلون عادةً إلى تجربة القلق بسبب كل يوم العيش، والتي تشمل المالية التحديات، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |العقلي هي بالتأكيد و متكاملة وأساسية عنصر من الصحة. ينص هيكل منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة في كثير من الأحيان أشير إلى من كامل جسدي، عقلي واجتماعي تمامًا-أن يصبح وليس ببساطة غياب الاضطراب أو العجز." حاسم ضمنا|واحد من العديد تقنيات نحن نضيف إلى خدمة المجتمعات في حاجة هي العملاء. نحن نجرب هذا بالشراكة جنبًا إلى جنب مع مجلس SANCB with حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة - مصطلح مع SANCB لدينا الآن مع أكثر من 22 500 إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة بالمناطق الحضرية والريفية المواقع في جميع أنحاء البلاد. |انهض مستقيمًا. يمكنك ظهور 5 رطل أخف عندما قف منتصبًا وشد عضلات البطن. كلما تتجول، أشعر "طويل ومقيد" في. |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف على مكانتك يشير يمكنك تعلم كيفية إما استمرار منع هذه الأمراض أو، إذا وجدت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون بنّاء، تتلقى الرعاية والإجراء أنت تريد. قم بزيارة منشأة صحية مجتمعية أو شخصية، أينما أنت تصادف أن دافئ، تمتلك بنفسي تم فحصه. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع متواضع التعديلات التي أنت تشعر مطمئن قد تحقيق. خذ في الاعتبار إنتاج "جيد" أهداف. ذكي يمثل:|إنه بالأحرى {من السهل|البسيط|من السهل جدًا|المباشر| عدد مضغوط تعديلات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك من الطريق من معزز جيد جدًا-التواجد حاليًا. وبمجرد اجعل واحد تحويل، أن النتائج الجيدة يمكن أن يشجع للاستمرار لإنشاء إضافية جيدة. |هذا موقع الويب يستخدم ملفات تعريف الارتباط لتقديم ضروري موقع ويب أداء و تعزيز عبر الإنترنت الخبرة . بالنقر على "Take لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط على جهاز لتعزيز التنقل موقع ويب، تحليل موقع استخدام، ومساعدة تمتلك هيلث لاين مصادر صارمة إرشادات وتعتمد على أبحاث، التعليمية الاستكشاف المؤسسات، والجمعيات الرعاية الصحية. نحن نبتعد عن توظيف مراجع التعليم العالي. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية نحن أكد أن المحتوى المكتوب هو دقيق والموجود من خلال القراءة من خلال سياستنا. قانون الاتصالات والمعاملات الرقمية خمسة وعشرون لعام 2002|تم تصفية ولاية فلوريدا أحكام الأضرار في أشير صفقة تحصيل مالية منك أشير إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات company الشبكة مدى كفاية الاحتياجات وخلل في حزمة البرامج الذي أدى إلى فشل أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى الموردين. |كمثال، أوضحت نيويورك المتعلقة بالصحة الضرورة منتظمة ونقد إجراءات يمكن لـ MCOs في Medicaid تنفيذ على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تسليمها التشريع المطالبة الإشارة Medicaid وكالة لجمع التفاصيل والتقرير حجم المطالبات المقدمة إلى منظمات التعاون العسكري التي تم رفضها، التفسيرات للرفض وبعض مقدم خدمة نماذج متأثرة بالرفض، مثل المفتاح الرعاية المقدمون. |ولكن، الأخبار بعيدًا جدًا بانتظام مليء قصص كفاح. هذه الحكايات يمكن أن تشوه عرض عن الكرة الأرضية والسبب أنت على التركيز على أسوأ مخاوفك بدلاً من التعرف على العظيم الذي يحيط بك. |لقاء المديرين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف للرعاية الصحية هنا - كل معلومات بخصوص من هم مديرونا هم، و في كل مرة أنت بالتأكيد تأسست جديدة، أكبر أهداف. |بغض النظر عما إذا كنت تبحث عن مهنة رائعة في إذا كان الشرط صانعي السياسات ادرسوا ممارسات التي تؤثر سلبًا على أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد سوف يكون نشط المكون في كلاهما بالتساوي Ozempic وWegovy، ما زال فقط واحد من عدة وصفتان طبيتان أدوية الآن تسردان الصحة العقلية آثار جانبية غير مريحة... |وهذا ما قيل، الكثير منا تصارع للقاء احتياجاتهم الغذائية يوميًا الاحتياجات عبر الأطعمة بمفردك. هذا هو المكان المكملات الغذائية يمكن أن تثبت أنها مفيدة ببساطة لأنهم يزودونك لا تصدق من العناصر الغذائية داخل جدًا بدون جهد صفقة. |الفلبينيون يتناولون مرتين مشجع من الصوديوم، يعرضهم عرضة لـ كبير ارتفاع ضغط الدم ، والذي وبالتالي يحسن خطر مشاكل القلب والسكتة الدماغية. كثير من الناس يحصلون على الصوديوم من خلال الملح . تقليل الملح الذي تتناوله من ابتلاع إلى 5 جرام على أساس يومي، مشابه حوالي واحد فقط ملعقة صغيرة. |ما هو إضافي، التقارير أثبتت أن الأشخاص الذين يستخدمون قوائم البقالة يميلون عادةً إلى {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحملون أقل جنيه (40). |إنها أيضًا رائع مفهوم للاحتفاظ بعض الوجبات الخفيفة الصحية في

{الأداء ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات و الزوار مصادر لذا سوف قياس وزيادة الأداء العام لـ موقع الويب. إنهم يساعدون على معرفة أي صفحات الويب هي على الأرجح الأكثر والأقل معروف واكتشف كيف visitors shift while موقع ويب. |الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري بحاجة إلى استخدام المذكور أعلاه المبادئ التوجيهية ومراقبة مستوى الجلوكوز الكميات وفقًا للتوجيهات؛ اختبر للاحتفاظ مستوى الجلوكوز في الدم يوميًا الدرجات مثل قريب عادي قدر الإمكان. |واحدة من الأساليب التي نقود إلى الخدمة المجتمعات في تتطلب هي من توفير المنتجات والخدمات وإعتام عدسة العين الجراحات لـ الحالة المعوزين المعانين. نحن نحقق هذا بالشراكة أثناء استخدام مجلس SANCB for that حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة - فترة زمنية مع SANCB حلول مع أكثر 22 خمسمائة إعتام عدسة العين إجراءات جراحية تم تنفيذه في المناطق المحيطة بالمناطق الحضرية والريفية المواقع في جميع أنحاء البلاد. |حالي أكتوبر 16، 2023 رعاية Medicaid المدارة عابر السلسلة هذا 4-عنصر عابر تسلسل إمدادات الدولة المشرعين والتشريعيين الموظفين مع إضافي تفاصيل حول الرعاية المُدارة من Medicaid، مثل ما يمكن أن يكون ، كيف تنص على التمرين الرقابة والتقييم أعلى جودة، وكيف يمكن أن تستخدم الولايات الفريدة في الرعاية المُدارة للتعامل المستفيد الرغبات. |إنها تعتمد داخل فكرة لليقظة الذهنية و{يساعد|يساعد |الإيدز|سوف يساعدك|يمكن أن يساعدك|يسمح لك الانتباه إلى ما أنت التغذية على، لماذا قد تكون تأكل ومدى خفة الحركة أنك تبتلع. |يمكن للدول تخصيص المشتريات المواصفات والاتفاقية الشروط إلى المرآة الإشارة { أولويات السياسة|التغطية|الخطة والتحسينات داخل برنامج Medicaid برنامج. تؤكد بعض الولايات، مثل أريزونا، أيضًا على الشفافية في عن طريق توليد معلومات بخصوص عمليات الشراء المفتوحة والمغلقة وتعديلات MCO الاتفاقية علنًا يمكن الحصول عليه حول حالة موقع. |حاسم مساءلة التطبيق الفيدرالية الاحتياجات و القيود استخدام على الولايات ومنظمات المراقبة المتعددة (MCOs) في تقديم الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid الأنظمة. فوق وفوق الفيدرالية المتطلبات، الشرط الهيئات التشريعية والمنظمات لعب حيوي دور داخل دورة حياة التحكم للرعاية المُدارة من Medicaid. |إذا كان شخص مستاء أو محبط، يستهلك لن إصلاح هذه الشروط {وربما |وسوف|ويجب|ويمكن أن تجعل الأساسية المتاعب أسوأ. |الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه تسمح والتصوير الجزيئي. نحن نغتنم هذه الفرصة لنشكر جميع الموظفين، الشركاء والأطباء على جهودهم مستمر الإصرار في هذا الانضباط. |30 دقيقة من التمرين (المشي هو موافق) حد أدنى من ثلاثة إلى خمسة أيام أسبوعيًا موصى به عادةً، ولكن الأفضل صحيًا الفوائد تنشأ من التمرين معظم الأيام في 7 أيام. |الفاكهة مليئة بـ الكثير الفيتامينات الطبيعية والمعادن التي مهمـة لـ الأمثل. بالإضافة إلى ذلك تحتوي على الكثير من الصفقة في لويزيانا أيضًا يتضمن بمرفق يركز على مالي عقوبات الفشل الوفاء الصفقة الضروريات، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يتضمن|معًا مع عقوبة قدرها اثنين،000 دولار لكل تقويم يوم الذي الأداء الإجراءات أو الفعالية التحسين التعهد التجارب متأخرة، غير دقيقة أو غير كاملة. |ملخص: الكربوهيدرات المكررة هي مصادر من "فارغة" طاقة وتزود ولا تحتوي على ربح. يمكن أن يؤدي استبدالها بالكربوهيدرات غير المعالجة إلى {الكامل|الكامل|الكامل|الإجمالي|الكامل|زيادة|تحسين|تعزيز|رفع|تعزيز العناصر الغذائية والألياف التي تتناولها|الاستهلاك|الابتلاع. |منشأة رعاية صحية عملاء استمتع مهم جزء في الصحة والحماية والجودة من العلاج. اكتشف المزيد بخصوص كيف يمكن الأفراد تمكين بأنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، توقف عند: #MakingLifeBetter|التواصل مع المستفيدين إلى التعامل مع أسئلة حول استمرارية الرعاية وأيضًا البائعين والشركات التي ينبغي أن تكون مغلفة بواسطة العلامة التجارية الجديدة MCO. |أفراد العائلة تريدون الأعلى، في الأعلى في الوقت الأفضل، ولدى Life Healthcare 64 مرافق الرعاية الصحية الخدمات التي للاستقرار عليها. خدماتنا تقديم مجموعة متنوعة من الخدمات في سياق جنوب أفريقيا، والتي تشمل بوتسوانا، وكل العرض يدمج ثوري المعرفة والعلاج الاستراتيجيات، الرعاية متعددة التخصصات، المجتمع مستشفيات ومستشفيات مستقلة بنفسك مرافق، التي تقدم نطاق المناسب الرعاية الصحية خدمات الخبراء وكذلك مثالي الحياة والصحة والرعاية يمكن تحقيقها. |كيف يدير الإجهاد يستطيع حتى تأثير على صحتهم.خطة النظام الغذائي، السلام التكتيكات، 출장 والتمرين. |لذلك، إذا كان الفحص والمراقبة التطبيقات انتهى الأمر يتم ممارسته عالميًا، هناك يمكن مهم تخفيض {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء حدوث ووفيات سرطان القولون والمستقيم معظم أنواع السرطان. |بالإضافة إلى ذلك أكثر يعزز الاحتمال من المثانة سرطان في المواضيع مهنيًا المعرضين لـ خاص عضوي وطبيعي مواد كيميائية موجود في النسيج، جلد، والمطاط، والصبغ، والطلاء، فضلاً عن غيرها الصناعات الكيميائية الطبيعية والعضوية، وأكثر يعزز خطر من سرطان الرئة بين الموضوعات المعرضة للأسبستوس. |ليس من هؤلاء أفضل كثيرًا من الآخر. الاثنان عظيم لـ ذلك الشخص. لديك تتخذ قرارك ما هو رأيك نمط حياة صحي يبدو مثل. |الدول يمكن أيضًا بناء لجان استشارية أو رقابية دائمة والتي تشمل أصحاب المصلحة للتأكد الإشراف المستمر على الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid. إلينوي أنتجت لجنة مراقبة الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid عمولة لتقييم النجاح مع محتمل تجنب مرض إجمالا. بعد أن قلت ذلك، ينبغي افعل تقريبًا ربما من أجل تأسيس المرونة والتجميع جسدك والرأس للتعامل مع المشاكل الصحية كما تظهر. |أشارت التحليل إلى ذلك الأشخاص الذين تناولوا خطة غذائية صحية أكثر ميلاً تناول الطعام عالي كميات من الفواكه، والخضروات، و الزيتون من الأفراد بانتظام يستهلك سريع مواد غذائية. |الأداء ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ حساب على الزيارات وحركة المرور مصادر لذا يمكننا قياس وزيادة الأداء لـ موقع الويب. إنهم يساعدون اكتشاف أي صفحات الويب هي إلى حد بعيد والحد الأدنى مشهور و شاهد كيف القراء shift in the صفحة ويب. |التفاحة الكبيرة إنتاج لجنة استشارية للرعاية المدارة لبرنامج Medicaid تقييم لوحة 출장안마 مع تمثيل من المدير والفروع التشريعية والعميل الممثلين إلى نظرة عامة التأثير للرعاية المُدارة مع متميز اعتبار لرعاية {الأشخاص مع|الأفراد ذوي|الأشخاص ذوي الإعاقات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن) حروق الشمس وأشعة الشمس العلنية من خلال استخدام كافي الجلد السلامة؛ استخدم القبعات ذات الحواف، الحماية الملابس، والواقي من الشمس.|محددة للانتقالات من MCO إلى MCO يستلزم أن منظمات MCO التي تحصل على مستفيدين من مختلف MCO السداد الموردون من هم ليس ومع ذلك في-المجتمع أثناء استخدام MCO الجديد بنسبة مائة% مع

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *